DESIGN YOUR BRAIN ab 50+
Wie wichtig sportliche Aktivität und intellektuelle Betätigung gerade für ältere Menschen im Hinblick auf eine Alzheimer-Erkrankung sind, beweisen jetzt
Forschungsergebnisse des Instituts für Neuropathologie des Universitätsklinikums Münster (UKM). Es konnte experimentell u. a. nachgewiesen werden, dass bei regelmäßiger körperlicher und
kognitiver Herausforderung Zahl und Ausdehnung der bei Alzheimer charakteristischen Eiweißablagerungen (Plaques) im Gehirn deutlich geringer sind. Gleichzeitig zeigten Verhaltensstudien
signifikant bessere Gedächtnisleistungen.
(aus: www.curado.de)
=> Mit DESIGN YOUR BRAIN können Sie Beides, sportliche und intellektuelle Betätigung, verbinden!
Sport im Alter: Bewegungs- und Koordinations-Training schützen vor Demenz
Jede 2. Frau und jeder 3. Mann über 60 Jahre wird im Alter in seinen mentalen Leistungen deutlich nachlassen, so schätzen Experten, also an Alters-Demenz erkranken.
In der Langzeit-Studie „Bewegtes Altern“ an der Universität Bremen haben die Sportwissenschaftlerin Claudia Voelcker-Rehage, der Neurowissenschaftler Ben Godde und die Psychologin Ursula M. Staudinger festgestellt: die Teilnehmer des Ausdauer- und des Koordinations-Trainings konnten ihre Aufmerksamkeits-Leistungen verbessern. „Entscheidendes Element ist … die aktive Bewegung, da sie offensichtlich zu einer schnelleren und effektiveren Verarbeitung von Reizen führt“, fasst Claudia Voelcker-Rehage zusammen.
Jede 2. Frau und jeder 3. Mann über 60 Jahre wird im Alter in seinen mentalen Leistungen deutlich nachlassen, so schätzen Experten, also an Alters-Demenz erkranken.
In der Langzeit-Studie „Bewegtes Altern“ an der Universität Bremen haben die Sportwissenschaftlerin Claudia Voelcker-Rehage, der Neurowissenschaftler Ben Godde und die Psychologin Ursula M. Staudinger festgestellt: die Teilnehmer des Ausdauer- und des Koordinations-Trainings konnten ihre Aufmerksamkeits-Leistungen verbessern. „Entscheidendes Element ist … die aktive Bewegung, da sie offensichtlich zu einer schnelleren und effektiveren Verarbeitung von Reizen führt“, fasst Claudia Voelcker-Rehage zusammen.
(aus Psychologie heute 12/2010
Lit: Cl.Voelcker-Rehage, B.Godde, U.M.Staudinger: Physical and motor fitness are both related to cognition in old age. European Journal of Neuroscience 31, 2010, 167-176)
Lit: Cl.Voelcker-Rehage, B.Godde, U.M.Staudinger: Physical and motor fitness are both related to cognition in old age. European Journal of Neuroscience 31, 2010, 167-176)
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